Как читать этикетку добавки
Ингредиент, порция, единицы и сопоставимая цена.
Материалы проверены 2 ноября 2026Начните с размера порции
Количество вещества на этикетке может относиться к двум или трём капсулам. Запишите отдельно число единиц в банке и число порций. Порция производителя не является индивидуальной рекомендацией для вас.
Сравнивайте одинаковые ингредиенты
У магния ищите элементарное количество; у омега-3 — EPA и DHA; у коллагена — граммы ингредиента. Нельзя напрямую сравнивать миллиграммы масла с миллиграммами жирных кислот.
Читайте дополнительный состав
Проверьте источник ингредиента, вспомогательные вещества, оболочку капсулы и аллергены. У пробиотиков изучите код штамма и заявленные условия хранения.
Стоимость одной порции
Математический пример: упаковка за 300 MDL с 60 порциями стоит 5 MDL за порцию без доставки. Это пример расчёта, а не предложение продавца.
Не выбирайте дозу по цене
Большее количество не обязательно подходит лучше. Если принимаете лекарства, беременны или выбираете продукт ребёнку, сначала обсудите его с медицинским специалистом.
Источник
Калькулятор стоимости порции
Введите данные с этикетки. Расчёт сравнивает стоимость и не определяет подходящую дозу.
Независимый проект. Мы не iHerb и не принимаем заказы. Каждая активная партнёрская ссылка отмечается рядом с кнопкой.
Информационный материал без индивидуальных рекомендаций по дозировке. Добавки не заменяют разнообразное питание и назначенное лечение. Перед применением обсудите выбор с врачом или фармацевтом.